Selbstverteidigungs-Seminar: Dein Kompakt-Einstieg ins Krav Maga

Das erwartet dich:

✅ Gefahren-Radar: Situationen richtig einschätzen und präventiv handeln

✅ Selbstbehauptung: Wirksam „Nein“ sagen und Distanz schaffen 

✅ Selbstverteidigungs-Basics: Effektive Techniken für unterschiedliche Distanzen

✅ Stress-Resilienz: Handlungsfähig bleiben, auch wenn das Adrenalin steigt 

✅ inkl. Teilnahme-Zertifikat

Das musst du mitbringen: 

• Sport-Kleidung – wichtig: Bitte keine Kleidung im Militärstil (z. B. Tarnmuster, Bundeswehrhosen)

• Hallenschuhe

• etwas zu trinken (bitte keine Glas-Flaschen)

• gute Laune 

Mehr Details zu diesem Event findest du unter: https://www.krav-maga-base.de